świadomy oddech

Recenzja Mindy – aplikacji do medytacji

Też tak macie, że dokuczają Wam lęki, bezsenność, stres, zamartwianie?

Cudownych rozwiązań nie ma, ale są rozwiązania skuteczne. U mnie działa świadomy oddech. Przypomina, że liczy się tylko to, co tu i teraz.

Przygodę z uważnością zaczęłam niedawno i cieszę się, że zaczęłam. Żyje mi się trochę lżej.



Bardzo fajną aplikacją do ćwiczeń uważności jest Mindy. Zapraszam do recenzji!

Recenzja Mindy – aplikacji do medytacji Read More »

Terapia Simontona

Czym jest Terapia Simontona? Dlaczego warto z niej skorzystać, będąc pacjentem onkologicznym? Jakie daje korzyści i jakie są jej podstawowe założenia? Jaka jest rola onkopsychologa podczas leczenia?

Terapia Simontona Read More »

Scroll to Top